2015/10/14 17:02:33 淘淘妈妈530
儿童缺铁要吃什么好？
儿童缺铁吃什么食物来补铁营养，我家孩子不喜欢吃猪肝，还有什么合适吃的呢？
网友回答
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2015/10/14一休哥世界
你好，根据你描述的情况，铁一般存在动物肝脏，动物血，蛋黄，大豆，黑木耳，瘦肉，红糖等，含量都是较丰富的，平时也可以多吃含VC的水果蔬菜可以促进铁的吸收，不要和茶、牛奶等同食会抑制铁的吸收的。以上这些都是可以给孩子多吃的。
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