怀孕期间，睡眠不好可以怎样改善啊？

我妈妈要我改善怀孕期间的睡眠质量，不知道怎样好，饮食上有什么注意事项吗？ 1个回答 做些什么可以缓解孕期焦虑？准妈妈如何缓解孕期焦虑？怀孕期间应该怎样做好心理护理？ 1个回答 吃点什么健康？孕期太重不好吧？怀孕期间我担心体重增长过快。主要以水果青菜为主。这样可以吗？ 1个回答 怀孕期间肤质变差长出色斑，可以怎么祛斑啊？ 1个回答 怀孕期间睡眠不好怎么办？ 1个回答 求回复~请问怀孕期间是否可以进行洗牙或者补牙？会对胎儿有什么不好的影响吗？ 1个回答