婴儿吃什么鱼肝油好呢？

网友回答

2015/10/13静旭宝宝

你好，一般来说在母乳喂养或者是混合喂养的时候都是可以给鱼肝油宝宝吃的，因为在母乳中钙的含量不是很多，吃鱼肝油可以有效的防止佝偻病的发生。但是吃鱼肝油一定要适量的吃，不可以盲目的多补充。0~3岁的婴幼儿维生素A每日摄入量2000IU；维生素D每日摄入量0～6个月1000IU是最安全的剂量。
2015/10/13大花猫喵喵叫

感冒后如果宝宝排斥吃鱼肝油，就可以暂缓一阵子。吃鱼肝油主要成分是维生素A和D，维生素A存在于动物的肝脏尤其是鱼肝，其次是乳类和蛋类中。另一种是以胡萝卜素的形式存在于食物中，如胡萝卜、番茄、豆类和绿叶蔬菜等，在肝脏胡萝卜素转变为维生素A。维生素D主要存在于动物的肝脏，尤其是海鱼的肝脏中。经常晒太阳也可以获得维生素D，孩子2、3岁以后，饮食品种和户外活动增多，一般无须再额外补充鱼肝油。

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