让孩子形成正确的睡眠习惯

怎么让孩子按时睡觉，如何提高孩子的睡眠质量？

专家回答

Shelly 2013/3/20

太平洋亲子网育儿频道

养成规律的睡眠习惯对宝宝很有好处，睡觉前一定要给孩子清洁，洗脸，洗脚，睡觉要穿舒适的棉质衣服，室内灯光不要太亮，睡前妈妈可以给孩子讲故事，说说话，不要让宝宝太兴奋，每晚十点前睡觉就可以。

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