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3-6岁疾病
2015/9/29 22:01:42
梦阳学堂
请问多吃菠菜可以预防缺铁性贫血吗?
我家宝宝三岁到了,最近我发现宝宝的皮肤有点发白,婆婆说可能是贫血,让我多给他吃点菠菜,就算没有也可以预防,真的这么神奇吗?
网友回答
2015/9/29
叶叶家的宝宝
你好,是可以的,如果孩子是缺铁性贫血的话,是可以给孩子吃的
2015/9/29
果Y果Happy
首先要注意饮食,要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重,就要马上补充铁剂。需要补充含有丰富铁的食物,通常含有铁元素的食物有牛肝、猪肝、猪肚、猪腰、鸡鸭肝、牛肺、牛腰、牛肉汁、黄鱼干、银鱼干、鱿鱼、海蛰、虾仁、虾米、蛋黄粉等荤菜,蔬菜类有油菜、芹菜、菠菜、金针菜、荠菜、韭菜、豆腐干、豆腐皮,另外像桃子、橘子和红枣等也是含铁丰富的食物,在这些食物中,牛肝、猪肝、鸡肝、鸭肝是最好的。
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