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备孕
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孕前准备
2015/9/29 21:00:20
莘然1017
男性备孕要注意什么?怎么备孕比较好呢?
备孕
期间的话该怎么做比较好点的呢?男性备孕期间还能否可以抽烟喝酒之类的。
网友回答
2015/9/29
蝶之吻520
是与男女双方都有关系的,准备要宝宝之前的三个月内男方要少喝或者是不喝酒,不抽烟。女方开始补充
叶酸
,最迟也要在孕前1个月开始每日补充0.4~1.0毫克的叶酸,放松心情,保持心情愉快,注意个人卫生,不要随便吃药。
2015/9/29
乐佳公主
备孕
是夫妻双方的事情,男士的饮食中应该要增加锌含量,每天至少12毫克到15毫克。短期锌缺乏症也会减小精子体积和睾丸激素含量。可以多吃瘦牛肉、乌鸡肉,多吃富含维生素C和抗氧化剂的食物,这可以保护精子受损。
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