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2015/9/29 13:45:46 陈稳妈妈

吃什么水果对备孕效果好呢？

网友回答

  • 2015/9/29汪辰旭妈咪

    一般可以多吃些温和性的水果。例如苹果、香蕉、雪梨、樱桃、草莓。少吃寒性和上火的水果，如荔枝等。在饮食方面要倍加注意，干果、乳品都是有助于保胎的食物，一些容易上火过分补的东西就要少吃。其实怀孕初期只要注重饮食营养就可以了，孕妇在饮食上要多样化，多吃营养高，易消化吸收的食物。所以要保证蛋白质、矿物质、维生素、碳水化合物、脂肪的适当摄入。

  • 2015/9/29裙子318

    适量水果（如苹果）、红薯玉米燕麦荞麦等粗纤维食物可以增加肠蠕动，软化大便，改善便秘。

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  • 2015/9/29小娟920

    你好，可以吃苹果，也可以吃西红柿。
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