2015/9/28 14:02:26 lilan007
请问减肥吃什么药效果好呢？
我现在比生孩子以前足足胖了六十斤，而且现在肚子还象怀孕五六个月的时候的样子，我现在特别想减肥，但是我做不到节食减肥，而且我也不愿意运动，不知道有什么药减肥效果比较好。
网友回答
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2015/9/28一哥老爸
您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
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