2015/9/26 19:01:02 岢樂
1岁多宝宝饮食，应给宝宝吃些什么，才不让他们营养均衡呢
? 你好！我是新手妈妈没有经验，一岁2个月的宝宝不知道如何合理安排饮食。有时有营养的食物宝宝不肯吃，她就爱吃零食，都没有营养，做为父母，不知怎么办才好呢？除了吃牛奶，还应给宝宝吃些什么，才不让他们营养均衡呢？
网友回答
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2015/9/26ConnieSAMA
要选择富有营养的食物，如豆浆、牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类、粮食、蔬菜、水果等，合理分配于一日三餐或四餐的膳食中。烹调要注意色、香、味，这样才能增加小儿食欲，保证有足够的营养。多吃蔬菜水果。夏季饮食方面不能仅仅以吃菜和水果为主，还应该适当地补充瘦肉之类的肉食。夏天吃肉最好以吃鱼肉为主，这样既补充了蛋白质，又不会上火。
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