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2015/9/25 08:02:11
淡淡嫣香
哺乳期能长期吃维生素吗？
?哪位宝妈用过 养生堂天然维生素e？效果怎么样呢？我现在还处于
哺乳期
，能吃这个吗？
网友回答
2015/9/25
凤凰花开的季节
可以的。维生素C可以长期吃，但不能与虾同时吃；而维生素E是不能长期吃的，否则会中毒。两种元素都要在安全的剂量下服用，不能过量吃。
2015/9/25
Change宝宝
你好。
哺乳期
适当补充维生素E是必须的，可以通过饮食来补充身体所需的维生素E。果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油等，都是维生素E良好的营养来源。此外，您也可以通过服用维生素E胶囊，来补充所需的维生素E。
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