2015/9/24 16:02:08 呮想沵婄絆莪
请问减肥是要怎么做才有效？
哥哥结婚之后就开始迅速的发胖，现在都快200多斤了，上楼啊干点什么活啊完全的体力不支了，家里人也希望他能尽快减肥，就是找不到适合他减肥的方法啊。
网友回答
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2015/9/24雅惠的成长点滴
你好，根据您所描述的情况，建议您可以适当控制饮食，配合运动，多吃纤维食物，少吃高热量的，健康减肥。 -
2015/9/24我家有个小跳跳
多做运动最有效 -
2015/9/24禹伯宝宝
想要真正有效的减肥，最好的办法还是运动和饮食结合 。祝你健康。
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