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2015/9/23 17:02:09
土豆310310
请问一下孕期头重失眠是什么原因呢
网友回答
2015/9/23
子铉妈妈
你好,失眠是
怀孕期间
的正常症状,而且到了孕晚期,因为肚子太大身体长期处于压迫疲惫的状态,入睡也会变得更加困难。在腰部后面垫一个枕头有助于舒缓身体酸痛,减轻身体压力。睡前听有利于舒缓心情的音乐,用热水泡脚,喝一杯热牛奶等方法都可以帮助入睡。最重要的是放松心情,不要给自己过大的压力。
2015/9/23
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