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2015/9/23 13:01:54 w小米

晚上失眠，整夜睡不着，每天都要吃安眠药，痛苦啊！

晚上失眠，整夜睡不着，每天都要吃安眠药而且还是两片一片不管用，今年43岁
网友回答

  • 2015/9/23Diana429

    出现失眠的表现。注意精神放松，可以适量的活动。临睡觉前，是用温水烫烫脚。注意不要饮茶，或者咖啡类的饮料，怀孕期间，一般是不建议使用药物来治疗的。

  • 2015/9/23一颗水果糖

    失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.

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