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2015/9/23 12:03:41 Yan紫

请问失眠要怎么治疗才有效呢?

失眠要怎么治疗才有效呢?我每天睡眠质量都不好，都是处于浅睡眠，好几年都这样，晚上睡觉都要躺下去半个小时以上才会睡着，我现在每天感觉都很疲劳，失眠要怎么治疗才有效呢?失眠要怎么治疗才有效呢?

网友回答

2015/9/23silverzchsc

不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。
2015/9/23玄冰0225

亲别担心，我孕期也经常失眠，特别是孕后期好难受

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