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2013/8/27 00:23:01 洪菲妈

我是一个人带宝宝，夜里也经常醒来，现在失眠挺严重的，如何改善产后失眠呢？

专家回答

Billy 2013/8/27

太平洋亲子网怀孕频道

宝妈一个人带宝宝会不会是由于过于疲惫，担心宝宝，搞到有点神经衰弱了呢，建议宝妈和家里人商量商量，轮流带宝宝，让宝妈有充分的时间休息，睡前喝杯牛奶，泡泡脚，这样都是有助于改善产后失眠的症状的，宝妈可以尝试一下。

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