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2015/9/18 09:12:50 阳光和你404933

请问顺产后要怎样才不会发胖？

顺产后要怎样才不会发胖
网友回答

  • 2015/9/18zengzeng627

    你好！产后要保持好身材绝对不能过度节食和运动，要适度饮食，尽量少量多餐，多吃高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪的食物，多吃蔬果。还要保持好心情，以及适量的运动！

  • 2015/9/18梓涵的妈咪

    一般孕期的时候，是不需要减体重的，注意营养就好了，不过到了产后，那就要注意了，平时一定要养成少食多餐的习惯，这样是不会发胖的呢。

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  • 2015/9/18玛莎斯基

    一般来说，产后只要合理饮食，不会发胖的，饮食清淡，产后体虚不宜一下补充过多营养的。
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