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2013/3/19 16:53:44 奥特兰贝

怀孕期间的营养怎样才算够呢?是不是像传统的那样,每天一日三餐正餐以后吃的都是什么鸡汤、鱼汤、骨头汤煮面条或者什么这样才算营养充足呢?

怀孕期间的营养怎样才算够呢?是不是像传统的那样,每天一日三餐正餐以后吃的都是什么鸡汤、鱼汤、骨头汤煮面条或者什么这样才算营养充足呢?我除了一日三餐(吃得还算丰富吧)很少再去吃这些的,现在怀孕22周,最近在想这样下去会不会营养不良呢?谢谢!
专家回答

章卫 2013/3/19

广州伊丽莎白妇产医院     产科

建议多汔水果,多吃容易消化的食物,计算就不用了,像牛奶,干果,水果,这些是每天都必须吃的,每天适量的吃点,这样就可以了,也不需要太紧张的。

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