男性怎样备孕？男性备孕不能吃什么？

　宝宝是在妈妈身体里孕育的，妈妈妈妈食品吃好，宝宝才会健康聪明。所以，备孕夫妻对女性的饮食一直以来保持高度的重视，而对丈夫的饮食习惯都不甚重视。其次，丈夫的饮食习惯和生活方式对生育一个健康宝宝也起着至关重要的作用。男性营养营养食品状况的好坏甚至直接关系着家庭生育能力和质量。?　　★备孕丈夫为什么要注意饮食??　　很多男性喜欢吃高蛋白肉类食物，而不喜吃蔬菜瓜果，这样的饮食习惯不利于妻子受孕。?　　很多男性朋友对蔬果不屑一顾，认为那是女孩子减肥减肥食品的食物。实际上，蔬果当中的营养物质，尤其是各种维生素，是男性生殖生理活动所必需的，作用不可小觑。男性如果长期缺乏蔬果当中的各类维生素，就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成，从而使精子减少或影响精子的正常活动能力，严重的有可能导致不孕。　★备孕丈夫要摄入五大类食物。?　　备孕丈夫的饮食宜有高维生素、优质蛋白、必需的微量元量及矿物质，以提高生育能力。?　　高维生素。年轻的丈夫们多食用一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。妻子可以根据不同的季节为丈夫挑选一些时令蔬果。还有就是现代社会的激烈竞争，使得不少职业女性不知不觉放慢了成家、生育的脚步，等到一切都如计划中完美时，似乎又离孕育的“最佳条件”越来越远。因此，高龄产妇做好孕前检查，对宝宝和妈妈的身体来说都是不可或缺的。女性孕前还可配合着{（#利#孕#安#胎#）}，温和的补充营养，调理卵泡成熟，使女性身体达到最佳受孕状态。促进滤泡中的卵子成熟,?促进健康排卵，帮助未准妈妈们轻松拥有一个健康的宝宝...