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2015/9/17 15:03:24 佳可

一日三餐吃苹果减肥,这样好吗?

网友回答
  • 2015/9/17堃堃宝妈

    一般肥胖,主要是缺乏运动,或者是久坐不动,饮食不规律,暴饮暴食所致,节食吃减肥药物,这些对身体不利,影响健康,容易导致各种疾病发生。建议最好平时多运动,一日三餐,规律进餐,合理饮食,多吃新鲜蔬菜,水果,也可以跑跑步,做做瑜伽,保持大便畅通,避免便秘,积极参加锻炼。 一般肥胖,主要是缺乏运动,或者是久坐不动,饮食不规律,暴饮暴食所致,节食吃减肥药物,这些对身体不利,影响健康,容易导致各种疾病发生。 建议最好平时多运动,一日三餐,规律进餐,合理饮食,多吃新鲜蔬菜,水果,也可以跑跑步,做做瑜伽,保持大便畅通,避免便秘,积极参加锻炼。
  • 2015/9/17小烨子520

    一日三餐都是很重要的,不过早餐尤为重要
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