一般
肥胖,主要是缺乏运动,或者是久坐不动,饮食不规律,暴饮暴食所致,节食吃减肥药物,这些对身体不利,影响健康,容易导致各种疾病发生。建议最好平时多运动,一日三餐,规律进餐,合理饮食,多吃新鲜蔬菜,水果,也可以跑跑步,做做瑜伽,保持大便畅通,避免便秘,积极参加锻炼。 一般肥胖,主要是缺乏运动,或者是久坐不动,饮食不规律,暴饮暴食所致,节食吃减肥药物,这些对身体不利,影响健康,容易导致各种疾病发生。 建议最好平时多运动,一日三餐,规律进餐,合理饮食,多吃新鲜蔬菜,水果,也可以跑跑步,做做瑜伽,保持大便畅通,避免便秘,积极参加锻炼。