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快问 > 月子 > 产妇饮食

2015/9/14 23:02:04 zhfzyg

请问坐月子吃什么能开胃?

网友回答
  • 2015/9/15yahoho1

    夏天的天气闷热不多不少也是会影响人的胃口的,尤其是产妇就更加容易受到影响的了,夏季坐月子最好就是多喝汤汤水水,清淡为宜,不要太油腻辛辣,生冷的食物是不可以吃的,建议多吃水果吧,这是可以促进产妇的食欲的,想吃草莓,苹果等这些都是可以的,均衡饮食对妈妈和宝宝的健康都是很有帮助的。至于像西瓜这些凉性的下暑的食物就是不可以吃的了。
  • 2015/9/14小小满U734897

    产妇分娩后身体虚弱,而且又要喂养宝宝,所以一定要补充充足的蛋白质,比如多喝一些牛奶什么的,还有就是产妇失血比较多,容易贫血,所以一定要多吃含铁多的食物,比如喝一些红糖水,吃点红枣什么的,都很好的。
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