2015/9/11 16:03:29 四处走走乔乔妈
备孕的时候该怎么做好？
网友回答
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2015/9/11mini20120501
孕前3个月至孕后3个月，每日叶酸0.4毫克。备孕期间，主要饮食应丰富化，“五谷杂粮”“五颜六色”，食物搭配应粗粮细粮搭配，新鲜蔬菜水果，肉制品搭配，多用奶制品。
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