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孕前饮食
2015/9/11 16:03:19
kokomei
饮食注意事项是什么，怎么备孕比较好？
网友回答
2015/9/11
姿娴儿
你好！建议孕前三个月服用叶酸，可预防胎儿神经管发育缺陷而导致畸形。可一直到
怀孕
三个月再停药。备孕期间注意饮食均衡，要多吃水果蔬菜，补充优质的蛋白和一些微量元素。谢谢！
2015/9/11
hyronr
孕前3个月至孕后3个月，每日叶酸0.4毫克。
备孕
期间，主要饮食应丰富化，“五谷杂粮”“五颜六色”，食物搭配应粗粮细粮搭配，新鲜蔬菜水果，肉制品搭配，多用奶制品。
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