2015/9/11 10:03:14 double妈妈2012
孕妇如何预防便秘？有什么方法可以解决孕妇便秘呢？
问下宝妈们，我不怀孕时大号都是好几天才有一次，现在怀孕了也是这样的，因看了很多帖说后期要注意通便，小心便秘，像我这样的情况有什么办法解决？如何预防便秘呢？
网友回答
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2015/9/11涵颖特妈妈
你好，准妈妈可以多吃粗粮，可以使准妈妈预防便秘，少受到便秘的困扰。不过要注意准妈妈补充粗粮的时候，不能和奶制品、补充钙或铁的食物或药物一起吃，这会影响对微量元素的吸收的。最好补充粗粮后间隔40分钟左右才补充微量元素。 -
2015/9/11爱果儿2011
多喝些水。多吃蔬菜水果。养成良好的生活习惯。
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