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孕期饮食
2015/9/11 10:02:46
王思琳
早就听说孕妇不能吃香蕉,可以我便秘了,请问孕妇便秘可以吃香蕉吗?
怀孕
35周了,这段时间感觉老是便秘,可以多吃香蕉吗?现在每天都有吃一个苹果,水都不敢多喝,特别是晚上时候,喝完水卫生间就会跑很多趟。一晚上有睡不好。这几天肚子左侧也会有点点痛,是不是因为便秘的原因呢?
网友回答
2015/9/11
水晶猫咪
你好,
孕妇便秘
可以选择些含丰富膳食纤维的蔬果吃。可以选择香蕉,香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便功能。苹果也可以吃,苹果含有丰富果胶,它能够保护肠壁、活化肠内有用的细菌,调整胃肠功能的作用,能够有效地清理肠道,预防便秘。
2015/9/11
小球的球
香蕉里面含有大量的钾离子和其他的微量元素,同时也可以帮助清利孕妇的肠道,所以适量的吃一些对于孕妇和胎儿都是有一定的好处的。香蕉素有“快乐水果”之称,可缓解孕妇
抑郁症
等心理疾病。建议孕妇每天一根香蕉
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