2015/9/11 10:02:26 xinqingniuniu
女性得了便秘应该怎么调理呢？
我差不多5～6天才一次，这种情况从12岁就开始了，因为感觉不是什么大问题所以就没太在意．直到前几天在网上看到说便秘会引起月经不调才想到的。现在我的心情都好差，无论去到哪里，或者做什么事情都一点精神没有啊，很苦恼来的。便秘应该怎么调理？
网友回答
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2015/9/11糖糖婆
由于便秘，干结的大便会导致肛门损伤，引起排便时带血。其血液附着于大便外，不与大便混合。解决便秘是关键。服用纤维素，比如乳果糖等。如果同时服用益生菌，效果会更明显。头两天，需要使用开塞露，排空结肠中已干燥的大便。便秘解决后，鼓励进食富含纤维素的青菜等，维持正常排便。 -
2015/9/11卢卢的小马驹
大便干结、排便费劲就是便秘。治疗以增加饮食中纤维素为主。注意：加工青菜不要过熟、过烂，在滚开水中焯一下剁碎即可。不必用辅食机打烂。乳果糖是口服纤维素制剂。一般推荐剂量由5毫升/次，一天两次开始，若无明显效果逐渐加大剂量直至有效，然后慢慢减量，最好维持治疗几周时间。
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