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备孕
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孕前饮食
2015/9/10 11:39:12
冷血动物玲
男人备孕食谱，男人备孕应该吃什么食物呢？
备孕的时候该怎么做比较好点呢？备孕的时候还能不能
怀孕
得了呢？
网友回答
2015/9/10
小人人宝宝
备孕
是夫妻双方的事情，男士的饮食中应该要增加锌含量，每天至少12毫克到15毫克。短期锌缺乏症也会减小精子体积和睾丸激素含量。可以多吃瘦牛肉、乌鸡肉，多吃富含维生素C和抗氧化剂的食物，这可以保护精子受损。
2015/9/10
小小满x855205
你好！建议男人在
备孕
时要多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，不要喝酒咖啡和抽烟。另外注意不要接触有毒物质和辐射源。谢谢！
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