如何在干燥的天气避免宝宝上火啊？上火应该怎么用药啊？

你好，天气干燥宝宝容易上火和肠胃不舒服，请问平时饮食该注意哪些事项？我家宝宝快六个月了，喉咙经常有痰，导致容易吐奶，该进行哪方面的治疗减少痰的出现？宝宝是混合喂养的，肠胃一直不大好，容易啦绿色和褐色的稀便，是要换奶粉了吗？