网友回答
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2015/9/9taolihua
可以吃苹果的，用锅蒸一下，然后熟着吃。还可以吃些香蕉。一般来说，吃些水果还是很有好处的，不光可以解决便秘，还可以补充维生素。 -
2015/9/9牛牍
适量水果（如苹果）、红薯玉米燕麦荞麦等粗纤维食物可以增加肠蠕动，软化大便，改善便秘。
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