2015/8/31 09:28:31 黄思怡520
急急急！九个月宝宝便秘怎么办？有没有哪些食物是可以缓解便秘的？
九个月宝宝便秘怎么办？可以喝蜂蜜和酸奶吗？给吃香蕉什么的都不管用。每次大便都哭闹，很用力很痛苦的。求宝妈们支支招。谢谢了。
网友回答
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2015/8/31绘梦之家
可以摄入富含粗纤维的蔬菜和水果及粗粮（如蔬菜有：菠菜、苋菜、胡萝卜、土豆等；粗粮有黑面包、燕麦片等；水果有梨、香蕉、李、柿、葡萄等）。多喝水，每天早晨空腹饮用一杯开水或凉开水。进行适当的运动，可促进肠管运动。忌：香辛调料如芥末、胡椒、生姜、陈皮末。
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