在备孕的状态下需不需要额外补充叶酸呢？

我现在是备孕的状态，请问医生，备孕的时候需不需要补充叶酸呢？有没有什么日常的方法可以增加叶酸的吸收呢？

专家回答

邓敏端 2015/8/16

广州市红十字会医院妇产科

平时在非孕状态下，妇女叶酸的摄取是不是充足，这一点也更加重要。比如在备孕状态，哪怕她不吃额外的叶酸补充片，但是完全可以通过日常生活饮食结构变化来进行弥补，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，都含有丰富的叶酸。

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