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孕期保健
2015/7/9 09:38:00
快乐宝妈美慧
你好,请问孕后期可以经常爬楼梯吗?盼回复!
网友回答
2015/7/9
开心100妈咪
你好,孕妇可以爬楼梯,但是最好不要太频繁,会伤到膝关节,而且容易吹到风。孕妇在孕期需要多活动,爬楼梯是对盆底的锻炼,对生产有帮助。但孕晚期的孕妇(孕37周以后)还是不要特意选择爬楼梯的方式来助产,以免产生危险。上下楼时,人的膝盖弯曲,承受的压力是正常行走的三倍,孕妇自身的体重也较重,对膝关节不好,而为了保持平衡,孕妇身体会微倾,腰椎和腹部的压力会增大,既给自己的身体增加负担,又给
胎儿
造成压力。有些孕妇在孕后期经常爬楼梯,结果到生的时候反而没力气了。所以,孕妇爬楼梯也要适当的频率。
2015/7/9
紫冰露
一般到孕后期,胎位很难再转了,因为
胎儿
已经大了,活动空间相对来说也小了。另外孕后期不建议爬楼梯,孕妇身体比较沉重,要注意安全。
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