老婆怀孕31周了，要怎么样补充不饱和脂肪酸？

专家回答

潘丹峰 2013/8/24

广州市第一人民医院营养科

植物油中含丰富的脂肪酸，另外建议多吃鱼类，鱼类（特别是海鱼）除了提供优质蛋白质外，还可提供n-3多不饱和脂肪酸（如二十二碳六烯酸），这对孕20周后胎儿的脑和视网膜功能的发育极为重要。

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