怀孕期间睡眠不好对胎儿是否有影响？该怎么办？

我怀孕有两个月左右了，可是总是睡不好，不是作恶梦就是作春梦，精神很不好，怎么办呀？现在胃口也很不好，吃一点点东西就很饱很难受，等一下锇了又好像特别锇，急！！！

网友回答

2015/7/6露尧_Louisa

睡眠不好对宝宝是会有一定的影响的！长期睡眠不佳，是有可能造成胎儿发育迟缓的。建议你放松心情，不必过于紧张，转移注意力，还可以多补充些维生素C等等！但如果属于病理方面的原因，一定要及时请医师诊治。
2015/7/6兹郎宝宝

你好，如果只是偶尔的睡眠不好对胎儿影响不大，如果是经常性失眠，那对胎儿的影响就需重视，情绪的波动肯定会使孕妇的血压，心跳变的不正常,身体内环境紊乱,各种激素分泌失衡,肯定不利于胎儿的生长发育，不过只要不是特别严重,也不要太担心,怀孕期间的种种不适应也可能导致睡眠质量下降,这应该是正常现象.临睡前喝杯温牛奶是有好处的,然后把寝具都换成纯棉的,让自己感觉舒服一点。

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