2015/7/2 13:55:46 baby1258
怀孕期间贫血严重吃什么补血最快？
我这是老毛病了，一直以来都有些贫血的，只是这段时间感觉更严重了，所以要补一补，贫血的人吃什么补血最快？
网友回答
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2015/7/2zhumeizhen
孕妇贫血最好多吃以下食品。一是多吃含铁丰富的食，动物肝脏富含矿物质。像卤鸡肝、猪肝等，一周吃两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高，可经常吃。其次，是食物要多样化，多吃含维生素C丰富的果蔬，经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄。这些食物可以补充维生素A，有助于铁的吸收。没时间做饭的职业女性，可带些自己喜欢的牛肉干、卤鸡蛋、葡萄干、牛奶、水果等上班。 -
2015/7/2闹麻麻531
亲，红枣即可以补血也可以补充孕妇怀孕期间对叶酸的需求，当然了像寒冬季节吃多了会上火，不管是什么东西吃多了反而会适得其反，一定要适量哦。
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