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快问 > 孕期 > 孕期饮食

2015/6/28 11:03:01 liyelong

孕妇在怀孕初期应该注意什么,吃什么,有呕吐感该怎么办?

医生,你好!我刚怀孕7周,请问孕初期饮食需要注意些什?可以吃些什么?吃了又吐怎么办呢?
专家回答

贺青 2015/6/28

中山大学附属第六医院     临床营养科

孕妇饮食以清淡为主,建议少食多餐,正餐之外,加餐一些瓜果蔬菜、乳制品(酸奶是不错的选择)等,以达到清热解毒、生津止渴的目的,也可以补充呕吐所损失的水分。同时可以适当摄入柠檬,酸梅、醋等调味品。

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