专家回答
李洁玲 2015/3/31
伊丽莎白妇产医院 儿科
保证肠道菌群正常和足够纤维素摄入，才是预防便秘的关键。肠道内的细菌，主要是双歧杆菌、乳酸杆菌，可败解食物中的纤维素，产生短链脂肪酸，同时产生很多水分，从而导致大便变软。大便中所含水分，与喝水量关系不大。
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