如何有效的预防产后尿失禁？

朋友说每天做盆底肌训练能缓解产后尿失禁，请教专家，真的有效吗？ 1个回答 如何有效预防产后抑郁症？ 1个回答 都说乳铁蛋白是母乳中核心免疫蛋白，请问一下，断奶后宝宝如何补充乳铁蛋白让宝宝抵抗力更强大，有效预防换季流感？ 1个回答 如何预防宝宝在秋季的时候容易感冒腹泻的症状呢？提高抵抗力是有效的吗？ 1个回答 如何有效预防婴儿拉肚子？ 1个回答