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孕期保健
2015/2/14 18:04:01
我爱靓仔
孕妇想要顺产,练习瑜伽有没有用?
请问孕妇想要
顺产
,练习瑜伽有没有用?
专家回答
郑停停
2015/2/15
中山大学附属第六医院 康复科
由于现在女性普遍缺乏运动,到了分娩时没有力气或用力方式不对,也不懂得运用呼吸和腹压帮助娩出宝宝,所以很多人选择
顺产
,生到一半就生不出来了,产程也比较长。而在孕期练习孕妇瑜伽的过程中,我们就会结合这些知识,教会孕妇有节奏的呼吸,腹部用力,提升体能等,这些都是孕妇瑜伽的好处和作用,是可以帮助顺产,同时可以缩短产程的。
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