怀孕13周，想让宝宝以后聪明一点，要吃些什么食物好？

专家回答

曾晶 2013/8/15

武警广东总队医院营养科

充孕早期需要补充叶酸以预防先天性神经管裂的发生，可有意识多吃新鲜的食物，包括蔬菜水果。足合理的营养能提供宝宝神经系统发育所需的原料，多吃深海鱼、糙米和新鲜的食物，保持愉快的情绪有利于宝宝的生长发育。

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