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快问 > 3-6岁 > 3-6岁饮食

2014/12/18 10:28:11 mb34637667

听说吃鱼眼睛能明目，是真的吗？

专家回答

李洁玲 2015/1/15

伊丽莎白妇产医院儿科

叶黄素、维生索A、DHA、AA等都是有益于宝宝眼睛健康发育的重要营养元素，为婴幼儿幼嫩的眼睛起到屏障作用。鱼眼睛等食物并不是保护幼儿眼睛的最佳选择，因为鱼眼睛营养素的含量不高，注意宝宝的营养均衡就可以的。

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