喝茶是否会影响铁的吸收？

小朋友可以喝茶吗？喝茶是否会影响铁的吸收？

专家回答

何丽雅 2014/12/18

广州市妇女儿童医疗中心儿内科

不要给小孩子喝茶。由于茶里面有鞣酸和蛋白，使铁形成不容易溶解的物体，并且在体内不容易吸收，就不容易成为造红细胞的元素。因此建议吃完饭不要马上喝茶，也不要给太小的孩子喝茶。

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