吃水果对补铁有没有好处？

宝宝有点贫血，请问吃水果对补铁有没有好处？

专家回答

何丽雅 2014/12/18

广州市妇女儿童医疗中心儿内科

贫血的小孩可以适当多吃水果，水果含有很多还原物质，如维生素C、稀盐酸、果糖、氨基酸等，使Fe3+转变为Fe2+，铁就能更好的被吸收，所以多吃水果对铁吸收有帮助。

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