早孕食谱有哪些？

我怀孕40天了，从37天开始有早孕反应。早上起来头晕不想吃东西，白天可以少吃一点东西但无头晕呕吐状况，四肢乏力，晚间头晕加重，感觉饿吃不下食物，吃一点就吐，吐完之后感觉好一些，但是还是不想吃东西，但又担心宝宝的健康，我可以吃些什么？

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