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2014/9/19 03:59:01 开开宝妈

产后多久开始运动比较好？

专家回答

刘嘉琦 2014/9/21

中山大学附属第六医院产科

不同发分娩方式，开始运动的时间也不一样，顺产：产后2小时可起床活动。剖宫产：术后4-6小时后，可侧卧、翻身。术后24小时后可适当下床活动。伤口不感疼痛时，可尝试做一些产后健身操。运动时间、运动量可根据体力逐渐增加。

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