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2014/3/2 05:04:29
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孕妇怎样吃海带才安全?
孕妇怎样吃海带才安全?
专家回答
冯力民
2014/3/2
首都医科大学附属北京天坛医院 妇科
一般孕妇更应该适当的吃点海带,补充碘的摄入量,以免造成
胎儿发育
不良、智力低下。海带富含碘。海带的含碘量高达5%-8%,还富含铁,不失为孕妇补碘及防治妊娠贫血的食疗佳品。海带还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及多种矿物质。孕妇只要保证每周吃1-2次海带,就可满足孕期碘之需要。
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