怀孕胎儿发育三大过程孕妇怎样做，更利于胎儿的发育？

按照胎儿发育程度的不同，整个胎儿发育过程可分为：孕早期、孕中期和孕晚期。孕妈妈要加强营养，早餐吃水果吸收得是最好的。在均衡饮食的同时也可以适当的吃一些香蕉、动物内脏，还有瓜子、花生、松子等坚果类食品，这些食品中富含锌元素。从现在开始必须培养良好的饮食习惯，不挑食，不偏食，保持营养平衡。孕妇除了注意均衡合理的饮食之外，万万不可忽视空气、水和阳光的重要性，它们所提供的营养是其它物质无法替代的。还应注意平时的生活起居，一个良好的生活习惯会保证胎儿的正常发展。