2014/3/4 05:12:55 jkzbl1982

孕妇一般在什么时候适合喝牛奶？

专家回答

宋鹤兰 2014/3/4

广州伊丽莎白妇产医院产科

牛奶是人们的一种基础食品，一日三餐一般以饭后喝为宜。一天一瓶以早餐喝为好，一天两瓶以早晚喝为佳，也可根据个人生活习惯在三餐之外的时间喝，但要注意先吃点富含淀粉的食物后再喝，使牛奶在胃中有较长的停留时间，这样有利于营养素的全面吸收和利用。不宜空腹喂奶就是这个道理。“早中晚都行，最好饭后饮”。

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