2014/3/6 02:42:09 艾诗淇宝宝

猕猴桃生吃对孕妇最好吗？

专家回答

李洁玲 2014/3/6

伊丽莎白妇产医院儿科

怀孕前或怀孕期，尤其是怀孕的前3个月，有条件的女性可常食用猕猴桃。由于叶酸和维生素类遇高温易分解破坏，故猕猴桃以生吃(或榨汁吃)为好。猕猴桃生吃最营养，也可以榨汁喝。如果家里有搅拌机的话，还可以将猕猴桃+苹果一起搅拌成果泥，这样两种水果的营养成分能互补，最具营养。

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