2014/3/6 01:03:46 林林可爱

怀孕妇女吃哪一种鱼好？

专家回答

李洁玲 2014/3/6

伊丽莎白妇产医院儿科

鱼肉蛋白是优质蛋白，它的氨基酸的含量非常高，特别容易被吸收，所以可以有效地供应胎儿生长发育，因此孕妇应多吃鱼。孕妇可以吃鲫鱼，使用鲫鱼有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。

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