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孕期饮食
2014/3/1 23:14:41
开开宝妈
草莓吃多了对孕妇有没有好处?
草莓吃多了对孕妇有没有好处?
专家回答
冯力民
2014/3/1
首都医科大学附属北京天坛医院 妇科
草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等,这些营养素对生长发育有很好的促进作用,对老人、儿童大有裨益。女性怀孕后,胎盘分泌一种绒毛促性腺激素,可抑制胃酸的分泌致使消化酶降低,导致孕妇胃口减弱,消化功能下降,故吃草莓这类酸味食物无疑是对此种反应的一种补救。草莓含铁,还可以有效地预防孕妇贫血。虽然孕妇可以吃草莓,但是孕妇不宜过多的食用,建议
怀孕期间
的妇女,每天吃的水果总量大概为200克。
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